ヨガ教室

心身共に健康になっていただくために・・・
「お寺ヨガ教室」を毎月１回（土曜日）に開催しております。
６００年の歴史ある傳通院にて、ゆったりと落ち着いた空間を肌で感じながら、
深い呼吸と共にお寺ヨガを体験してみませんか？
■開催日：毎月１回　第３土曜日（７月、９月は第４土曜）
■時間：午前１１時から１２時１５分（２０２５年度より時間が変更になります)

２０２５年度お寺ヨガ教室スケジュール

1月18日（土）	2025年新春・太陽礼拝で浄化
2月22日（土）	胸を開いて深い呼吸へ
3月15日（土）	動く瞑想・ヨガ瞑想にチャレンジ
4月19日（土）	新年度・軸を見つけるヨガ
5月17日（土）	５月病をふっとばせ！自律神経刺激ヨガ
6月21日（土）	梅雨の重だるさ解消！デトックスヨガ
7月26日（土）	夏バテ知らずのシェイプアップヨガ
8月16日（土）	夏の疲れを癒すリセットヨガ
9月27日（土）	季節の変わり目・ぎっくり腰に注意！腰痛予防ヨガ
10月18日（土）	集中力UP！バランスポーズ
11月15日（土）	食欲の秋・胃腸を整えるヨガ


講師：お申込み：		藤居幸恵先生、他　　<神楽坂ホリスティック・クーラインストラクター> 神楽坂ホリスティック・クーラ詳細お申込みフォームから送信してください。
		※動きやすい服装にてご参加下さい。 ※ヨガマットは貸出用もございますが、数に限りがございますので、お持ちの方はご持参下さい。 ※定員１２名になります。