ヨガ教室

心身共に健康になっていただくために・・・
「お寺ヨガ教室」を毎月１回（土曜日）に開催しております。
６００年の歴史ある傳通院にて、ゆったりと落ち着いた空間を肌で感じながら、
深い呼吸と共にお寺ヨガを体験してみませんか？
■開催日：毎月１回　第３土曜日
■時間：午前１１時から１２時１５分（２０２５年度より時間が変更になります)

２０２６年度お寺ヨガ教室スケジュール

1月17日（土）	新春！呼吸で心と身体を整える浄化ヨガ
2月21日（土）	胸を開いて深い呼吸へ
3月14日（土）	動く瞑想・ヨガ瞑想にチャレンジ
4月18日（土）	新年度・軸を見つけるヨガ
5月16日（土）	5月病をふっとばせ！自律神経刺激ヨガ
6月20日（土）	梅雨の重だるさ解消！デトックスヨガ
8月22日（土）	夏の疲れを癒すリセットヨガ
9月19日（土）	季節の変わり目、コアを目覚めさせるヨガ
10月17日（土）	集中力UP！バランスポーズ
11月15日（土）	ねじりと呼吸で整える・胃腸を整えるヨガ
12月12日（日）	2026年ヨガ納め！108回太陽礼拝


講師：お申込み：		藤居幸恵先生、他　　<神楽坂ホリスティック・クーラインストラクター> 神楽坂ホリスティック・クーラ詳細お申込みフォームから送信してください。
		※動きやすい服装にてご参加下さい。 ※ヨガマットは貸出用もございますが、数に限りがございますので、お持ちの方はご持参下さい。 ※定員１２名になります。